토야바바의 예뻐지는 하루

 의성맛집 '박서방 해물짬뽕' 소개해 드려요~ ㅎㅎ

이제 바람이 제법 선선해졌죠? ^^

아침, 저녁으로는 춥다고 느껴질 정도로 기온이 떨어졌네요

이렇게 찬바람이 불기 시작할 땐 얼큰하고, 따끈한 국물이 생각나죠? ㅋ

오늘은 의성맛집 '박서방 해물짬뽕' 을 소개해 드릴께요

혹시 의성을 지나시는 분들은 한 번 들러보세요~ ㅎㅎ

저는 저녁시간에 갔었는데요~ 사람이 많더라구요.. ㅎㅎ

짬뽕을 전문으로 하는 집이라, 짬뽕메뉴가 제일 상단에 있군요... ㅋ

저희는 해물낙지짬뽕 을 시켜봤어요

그냥 기본짬뽕을 시킬까 하다가, 그래도 요즘 대세는 해물짬뽕이니깐요~ ^^

메뉴판 제일 하단에는 10가지 이상의 해물 이 들어간다고 써 있네요~

기본은 여느 중국집이랑 똑같아요~ ㅋ

양파랑 단무지 글고 깍두기~

자~ 드뎌~ 해물낙지짬뽕이 나왔어요~

 해물낙지짬뽕이라는 이름에 걸맞게 낙지가 중간에 딱~ 자리잡고 있네요.. ㅋㅋ

홍합도 굉장히 많이 넣었구요~ 쭈꾸미, 새우, 조개, 등등 해물이 많았어요

국물도 시원하고 얼큰하네요^^

죽순도 보이구요~ 야채도 많이 들어갔더라구요

짬뽕면보다 해물과 야채 건더기가 어찌나 많던지요~ ^^

전 건더기를 다 못먹었답니다..ㅠㅠ

면발은 직접 뽑은 수타면~

쫄깃쫄깃하니 괜찮았어요~

요건~ 잡채밥~ ㅎㅎ

저희는 4명이서 갔는데, 3명은 짬뽕을 시키고, 한명은 잡채밥을 시켜봤어요

여기 잡채밥에는 짜장이 안보이더라구요.. ㅋ;;

보통 중국집 잡채밥엔 기름이 많아서 느끼함을 많이 느꼈는데

여기 잡채밥은 느끼하지 않고, 간이 딱 맞아서 맛있었어요~

밥종류를 드시려면 잡채만 추천해요~ ^^

가격이 8,000원이면 좀 비싸다고 생각될 수도 있지만,

그만큼 싱싱한 해물과 야채를 많이 쓰시더라구요

저는 한그릇 먹고 만족하며 돌아왔네요^^

여러분들도 경북 의성을 지나가실 일이 있으시다면

"박서방 해물짬뽕" 한 번 둘러보세용~ ㅎㅎ 하트3

몸에 좋은 호두의 하루권장량과 호두 효능에 대해 알아보아요^^

요즘 많은 분들이 건강에 대해 관심이 많으시죠~

저도 이제 30대를 훌쩍 넘기고 보니까, 슬슬 몸을 챙겨야 할 것 같더라구요.. ㅎㅎ

그래서 요즘 몸에 좋은 견과류를 하루에 꼭 한번씩 먹을려고 노력하는데요~

오늘은 견과류 중에서도 호두의 효능

하루권장량 은 얼마나 되는지 알아보도록 할께요^^

 

호두는 우리 뇌와 비슷한 생김새를 가지고 있죠~

그래서 그런지 호두는 두뇌발달에 아주 도움을 준다고 하네요^^

그래서 청소년들이나, 임산부들 (태아)에 아주 좋다고 해요

그리고, 호두는 두뇌 발달에 영향을 주어 집중력을 높이고 기억력 향상에

도움을 주기 때문에, 치매예방 차원에서 연세가 있으신 분들은 미리 드시면 도움이 될듯해요

 

 

호두는 피부노화개선피부노화방지 효과가 있어요

호두에는 양질의 지방산과 비타민 E가 들어있어서

황산화작용을 하기 때문에 피부건강에 아주 좋다고 하네요

참고로 저희 아버지께서는 몇년째 아침마다 호두,아몬두를 꾸준히 드시고 계신데

정말 피부 윤기가 장난이 아니랍니다.. ㅎㅎ

같은 나이 또래 분들에 피해 주름살도 정말 없으시구요~

저도 그거 보면서 정말 견과류가 피부에 좋구나 생각했는데,

지금부터라도 꾸준히 견과류를 먹어야겠어요^^

 

 

호두는 견과류 중에서도 심장질환에 가장 좋은 식품이라고 하는데요

호두의 리놀렌산과 비타민E는 콜레스테롤의 흡수를 막아서

혈관건강에 도움을 준답니다

 

 

호두는 페기능 강화 에도 도움을 주는데요~

호두를 짜서 기름으로 드시면 폐렴, 천식, 호흡기 질환 에 좋다고 해요

특히 환절기에 호흡기 질환이 많이 일어나니까 요즘 딱 드시면 좋겠네요^^

 

그럼 이렇게 몸에 좋은 호두를 하루에 얼마나 먹어야 할까요?

호두는 100g당 652Kcal정도로 높은 칼로리를 갖고 있어요

따라서 호두의 하루 권장량은 2~3개 정도 되겠네요^^

생각없이 주섬주섬 먹다보면, 꽤 많이 먹게 되기 때문에

다이어트를 하고 있다면 주의해야하겠죠? ㅎ

요즘 호두가 제철이죠? 우리 모두 몸에 좋은 호두 먹고 건강 챙겨보아요^^ 오키

닥엔돈스 / 숯불바베큐 치킨 매운맛 맛있네요.. ㅎㅎ

출출한 저녁 야식이 생각나는 밤이예요~

오늘은 왠지 매콤한 치킨이 생각나서

지코바 숯불치킨이랑 닥엔돈스 숯불바베큐치킨이랑 고민고민하다

닥엔돈스로 결정했네요.. ㅋ

일단 닥엔돈스는 튀기지 않고, 구이 치킨이라는 점이 가장 맘에 들어요^^

아무래도 밤에 먹는 거라서, 튀김은 좀 부담이 되잖아요.. ㅎ

한마리를 시키면, 요렇게~ 배달이 되어 오네요

치킨이랑 콜라, 무, 피클

사실, 매콤한 맛이라 피클은 잘 안먹게 되더라구요~

나중에 놔뒀다가 요리할 때나 써야 겠어요.. ^^

먹음직스러워 보이죠? ^^

전 개인적으로 지코바보다 닥엔돈스엔

떡이 큼직하고, 쫄깃쫄깃한게 더 맛있더라구요..

이건 지코바가 맛이 없다는게 아니고, 지극히 개인적인 취향이예요 ㅎ

닥엔돈스 숯불바베큐치킨은 크기가 한입에 쏙~

들어가도록 작게 잘라져 있어서 좋아요

전 항상 주문할 때~ 떡 좀 마니 넣어달라고 미리 얘기를 한답니다^^

쫄깃쫄깃 맛있는 게~ 쌀떡인가봐요~

밀가루떡은 미끌미끌한게 식감이 별로인데, 쌀떡은 확실히 쫀득쫀득 식감도 좋네요

아까도 얘기했지만, 고기 크기가 작으니까 양념도 더 골고루 무쳐지고

입가에 많이 뭍히지도 않고, 깔끔하게 먹을 수 있어요^^

매운맛이라 그런지 한참 먹다보니, 얼굴이 후끈 달아오르네요~ ㅎㅎ

출출한 저녁시간 뭔가 깔끔한 야식이 생각나신다면

닥엔돈스 숯불바베큐 치킨 드셔보세용~ ㅎㅎ

이제 밤이 계속 길어져서~ 야식이 땡기겠죠? ^^

다음엔 더 맛있는 야식으로 포스팅해볼께요~ 그럼 전 이만^^ 느낌표요리

포도의 효능 / 포도 칼로리 알고먹음 더 좋아요^^

포도는 맛도 좋고~ 먹기도 좋고~

우리 몸에는 더더욱 좋고~ ㅎㅎ

전, 사실 과일 중에 포도를 제일 좋아하는데요~

포도가 우리 몸에 아주 좋다는 걸 알고선 더 챙겨먹게 되네요.. ㅋ

오늘은 포도의 효능 포도 칼로리 에 대해 포스팅 해 볼까 합니다^^

포도가 피로회복에 좋다는 사실 알고들 계신가요? ㅎㅎ

여러분 '포도당'이라고 많이 들어보셨죠?

다른 과일에는 들어있지 않고, 오직 포도에만 들어있기 때문에

'포도당'이라는 이름이 붙었다고 해요

저도 처음 알게 된 사실이네요^^

우리가 피곤할 때, 병원에 가서 포도당주사 (링거주사)를 맞잖아요~

포도 한송이에 들어있는 포도당 양이, 링거주사를 한 번 맞는 양보다 많다고 해요

피곤을 많이 타시는 분들~ 포도 드시고 피로회복해 보시는 건 어떠실지? ㅎㅎ 

또, 포도는 우리 인체의 노페물을 배출해주고,

독소배출을 하게 해 주어 간이 좋지 않으신 분들에게 특히 도움이 된다고 해요.

또한 포도 껍질에는 레스베리트롤이라는 성분이 있는데

암세포 억제에 도움을 주어, 항암효과를 보실 수 있답니다

과일은 뭐든지 껍질에 좋은 성분이 많이 있네요

깨끗하게 씻어서 껍질을 함께 드시면 건강에 더더욱 좋을듯 해요^^

포도에는 플라보이드라는 식물성분이 들어있는데, 

이것은 혈전생성억제 효능이 있어서

동맥경화와 심장질환을 예방해 주며,

혈액순환이 잘 되게 도움을 준다고 해요

또 포도는 철분이 풍부하게 들어있어서

피를 맑게 해주고 빈혈 예방에도 도움이 된답니다

이렇게 우리 몸에 좋은 포도의 칼로리는 과연 얼마일까요? ^^

포도 100g 당 60Kcal 인데, 보통 포도 한송이를 300g정도로 보면 180Kcal 가 되겠죠~

포도의 크기와 품종에 따라서 약간의 칼로리 차이는 나게 되겠죠? ^^

포도가 칼로리는 그렇게 높진 않지만, 당이 많아서 너무 과잉섭취하는 건 좋지 않아요^^;;

아무리 좋은 것이라도 적당히 먹는게 좋겠지요.. ㅎㅎ

이제 포도를 먹을 수 있는 시간도 얼마 남지 않았네요~ 가을이 성큼 다가와버려서.. ㅠㅠ ㅋ

모두들 몸에 좋은 제철과일 많이 드시고, 건강 유지하시길 바래요~ ^^  전 이만 ~ 신나2

토베베 놀이집 / 미끄럼틀 - 유아장난감으로 추천해요^^

이제 완연한 가을 날씨네요~ ^^ 바람도 선선하다 못해 차가운 거 같아요.. ㅋ;;

선선하니 좋긴 한데.. 아이가 있는 엄마로서~ 걱정이 벌써 되네요..

날씨가 추워지면 밖을 못나가니.. ㅠㅠ  그 긴긴 하루를 어찌 보낼지.. ㅎ

그래서, 실내에서 할만한 놀이가 없을까 하며, 폭풍검색 끝에

찾아낸 아이템이 바로바로 토베베 놀이집미끄럼틀이랍니다.. ㅎㅎ

 지금부터 사용후기 한 번 포스팅해볼께요^^

 먼저~ 크기는 생각보다 꽤 크더라구요~

토베베에서 나온 것들이 여러가지가 있는데

일단은 토베베 놀이집미끄럼틀을 주문해봤어요~

가격은 다른 놀이집보단 좀 쎈편이였지만, 활용도가 좋을 것 같아서

토베베로 결정했어요^^

 조립하는데 그렇게 어렵진 않았어요~

하지만 혼자 할려면 시간이 좀 걸릴꺼예요.. ㅎㅎ;;

저는 신랑이랑 같이 했더니, 금새 조립했네요

일단 플라스틱이긴 하나 굉장히 단단하고, 튼튼한 느낌이 들어서 좋았어요

 저희 아들은 16개월인데요~ 이정도 미끄럼틀이면 4살정도까진

충분히 탈 수 있겠더라구요~

지금은 첨이라 좀 겁이 나는지 앉아서 내려오지 않고,

엎드려 누워서 내려오더라구요.. ㅎㅎ

 토베베에서 나오는 사각 베이비룸이랑, 놀이집이랑 두개중에 망설이다가

놀이집으로 했는데, 놀이집으로 결정하길 참 잘한거 같아요

아이가 자기 집이라며, 넘넘 좋아하네요^^

자기가 좋아하는 장난감들을 죄다 저기다 갖다놓더라구요.. ㅎㅎ

이렇게 안에는 볼풀공을 넣어놨더니

공을 던지기도 하고, 거기에 누워서 뒹굴기도 하고

혼자서도 한참을 여기서 놀더라구요.. ㅎㅎ

아이들은 자기만의 공간을 좋아하죠~

진작 사줄껄 그랬네요.. ^^

 지붕도 꽤 튼튼해요~

저희 아가가 한번씩 올려달라고 해서, 올려주면 지붕을 기어다니는데요~

저희 아들 12kg 인데, 끄떡없네요.. ㅎㅎ

 아이들은 역시 배우는 게 빠른것 같아요~

처음에는 저 미끄럼틀 올라가는 계단이 좀 높지 않을까 했는데,

금새 배우고, 적응해서 쑥쑥~ 잘 올라가네요.. ㅋ

 생각보다 토베베 놀이집에서 넘넘 잘 놀아줘서 다행이네요^^

눈만뜨면 자기집이라며 쪼르륵~

올 겨울은 토베베 놀이집과 미끄럼틀로 덕좀 볼 것 같아요.. ㅋ

사실, 가격이 좀 있어서 망설였지만, 아가가 잘 노는 걸 보니, 절대 후회는 없네요

그리고 토베베 놀이집은 중고로도 잘 팔리더라구요.. 나중에 잘쓰고는 파셔도 될듯해요ㅋ

다음엔 토베베 사각베이비룸과 3단 미끄럼틀 후기를 써보도록 할께요^^

그럼 추운날 아가랑 감기조심들 하시구요~ 전 이만 ~ 졸려

아기 면역력 키우기 - 초유 100% 뉴질랜드 하이웰 초유파우더 먹여요^^

우리 아들 이제 막 돌 지났는데요~

지긋지긋한 기침, 가래로 거의 한달을 약을 달고 살았네요.. ㅠㅠ

도대체 뭐가 문제일까?? 고민고민 하며 생각한 끝에

아기 면역력을 키워주는 게 우선인 것 같아 폭풍검색한 끝에

하이웰 초유가 면역력 키우는 데 좋다는 이야길 듣고 당장 주문 들어갔네요.. ㅋ

사실, 전부터 아는 언니가 초유 먹이라고 이야기는 했었는데

그때는 별로 귀담아 듣지 않다가, 아이가 아프고 나니까

진작 먹일껄 하고 후회가 되더라구요

초유가 좋다는 건 알았지만, 지금까지 모유수유를 하고 있어서

병치레 안하고 잘 크겠지 하고 생각했었는데 그게 아니더라구요.. ㅠㅠ

초유는 어미 젖소가 송아지를 낳은지 48시간 이내 짜낸 우유라고 하는데요~

사람의 초유보다 면역글로불린이 100배 이상이며, 성장인자가 풍부하게 함유되어 있어서

세균, 바이러스, 독소를 막아주며, 뼈, 신경, 연골 생성 및 유지에 도움을 준다고 해요

아~ 진작 먹일껄 또다시 후회가 됩니당.. ㅠㅠ

지금부터라도 열씨미 먹이는 게 중요하겠죠?  ^^;;

그리고 이 하이웰초유 파우더는 초유분말이 100% 라고 해요

그리고 청정지역인 뉴질랜드에서 사육시킨 소가 아니라

푸른 초원에서 풀을 먹고 자라는 방목소 이기 때문에 초유가 더 좋을 수 밖에 없다네요

어쨌든 먹이면 우리 아가한테 좋은 것 같긴 해요.. ㅎ

가격은 좀 쎄긴 하더라구요

전 일단 한통만 시켜봤어요~

근데, 파우더라는 게 큰 매력이 있더라구요

물에 타서 먹일 수도 있고, 아님 요플레나 우유 등등에 섞어먹일 수가 있으니까요

통안에는 요~렇게 스푼이 들어있어요

왼쪽에 큰 스푼으로 하루 두번씩 먹이라고 하네요^^

뚜껑을 열어봤는데요~

약간 노란빛을 띄는 고운 가루예요

향은 거의 나지 않구요

저는 일단 물에 타서 먹여보기로 했어요 ㅋ

자고 일어나면 항상 물을 먹이는데요~

거기다가 타서 먹여봤네요^^ 

아직 잠결이라 그런지 별 반응 없이 꿀떡꿀떡 잘 마시네요.. ㅎㅎ

저희 아들이 맛에는 좀 예민한 편인데요~

요건 잘 먹어주시네요.. ㅋ

끝까지~ 쭉~ 마셔주십니당.. ㅋㅋ

크게 맛이 강하게 나지는 않는 것 같아요

어쨌든 잘 마셔주는 아들이 고마울 뿐이죠.. ^^

초유에 관심을 별로 안가지다, 이제는 우유도 초유성분이

들어간 우유를 사준답니당.. ㅎㅎ

아가들 아프면 엄마도 고생~ 아가도 고생~ 참 힘듭니당.. ㅠㅠ

하이웰 초유 파우더 일단은 괜찮은 것 같네요~ 먹이기도 편하구요

중요한 건 꾸준함이겠죠? ㅋ

면역력 키우기에 좋은 초유~ 꾸준히 먹여봐야겠어요~

웰리힐리파크 (구 성우리조트) 콘도 이용 후기임당!!! ^^

이제 곧 여름 휴가가 절정에 다다르겠지요? ^^

 전 미리 웰리힐리파크로 휴가를 다녀왔답니다^^ ㅋ

아직은 본격적인 휴가철이 아니여서 그런지,

한산하니~ 휴가를 즐기기엔 딱 좋더라구요~

지금부터 웰리힐리파크 (구 성우리조트) 콘도를 소개해 드릴께요^^

로비의 모습이예요^^

로비에 들어서면 바로 왼쪽에 프론트가 있어요~

저희는 12층에 예약을 했었구요~ 바로 짐을 가지고 Go Go~

웰리힐리파크가 규모가 상당히 크더라구요~

엘리베이터도 3개씩 있어서~ 기다리지 않고 바로바로 탑승가능했어요^^

저희는 35평형을 빌렸는데요..

방 3개, 거실 1, 목욕탕 2 요렇게 구성되어 있네요^^

요긴~ 제일 큰방이예요~

퀸 사이즈 침대가 있구요~ 넓직한 화장대가 보이죠? ^^

이방은 햇살이 완전 잘 들어와서 제일 환하고 좋았어요

요긴~ 화장대 바로 옆에 있는 욕실이예요

깨끗하게 청소도 잘 되어 있고

세면대, 변기, 샤워기가 설치되어 있어, 쓰기에 불편함 없이 괜찮았어요

여긴 입구에 있는 두 번째 방이랍니다

이불과 베개가 들어 있구요~

옷도 걸 수 있게 장농이 있어요

방은 그리 크지 않더라구요.. 그래도 어른 3명 정도 자긴 넉넉한 크기정도? ㅋ

위의 방 바로 맞은 편에 있는 세 번째 방!!

이 방엔 정말~ 썰렁하게도 아무것도 없어요~ ㅋㅋ

여기가 젤 방이 작아요~  어른 2~3 명정도 잘 수 있겠네요

요건~ 메인 화장실이네요~

욕조가 있어서~ 몸을 담그고 목욕을 할 수도 있네요^^

제법 오래된 건물인 거 같은데, 화장실에서 쾌쾌한 냄새 같은 것도 안나고

깔끔하니~ 관리가 잘 된 것 같았어요

거실에는 티비가 보이구요~

거실 창으로 햇살이 쫙~ 비치는게 기분이 넘 좋았어요^^

요건 부엌이예요~

새로 리모델링을 해서, 싱크대도 깔끔하고 깨끗하더라구요

식탁위에는 앙증맞은 밥솥도 있어요^^

저흰 저 밥솥에다 밥도 해 먹었답니당.. ㅎㅎ

요건~ 테라스에 나가서 본 풍경이네요~

앞 뒤가 산이라 넘 공기도 좋고, 경치도 끝내주더라구요~ ㅎㅎ

사실, 성우리조트가 좀 오래된 곳이라 별 기대는 안했었는데

생각 외로 넘 관리도 잘 되어 있고, 편안하게 잘 쉬다 왔답니다

다음번에도 강원도 올 일이 있다면, 웰리힐리파크에 올 꺼 같네요^^

여러분도 휴가 계획 하신다면, 웰리힐리파크 추천합니당!!! 졸려

BBQ 불고기 피자 - 야식으로 딱 좋아요^^

요새 살이 찌려는지 야식이 왜 이리땡기나요..ㅠㅠ

오늘도 멀 먹을까 고민하다가 BBQ 피자를 시키기로 결정~ ㅋ

BBQ피자는 항상 고구마 피자만 시켜봐서 오늘은 불고기 피자를 시켜보기로 했어요

BBQ는 치킨이 유명하긴 하지만, 전 피자도 맛있더라구요~

지금부터 BBQ 불고기 피자 포스팅 해 볼께요^^

제가 저번에 BBQ 고구마 피자를 포스팅했었는데요~

사진상으론 고구마 피자인지, 불고기 피자인지 구분이 잘 안가네요.. ㅋㅋ;;

처음에 피자를 딱~ 열어보고는 고구마피자인줄 알았다능.. ㅎ;;

BBQ 피자 자체가 원래 토핑이 많이 없는 피자라 그런지

보기에는 좀 허접해 보이네요~ ㅋ

이번에는 좀 더 가까이서 찍어봤는데요~

역시나 이것이 왜 불고기 피자인지~ 잘 모르겠네요.. ;;

소스만 불고기맛이 좀 났었던거 같아요

도우는 두가지로 선택을 할 수가 있어요~

그냥 한겹으로 할 수가 있구요~ 더블크러스트라고 천원만 추가하시면

보시는 것처럼 도우를 두겹으로 할 수가 있어요

저는 더블 크러스트로 주문했는데요~ 도우는 얇고 쫀득하니~ 괜찮았어요^^

치즈는 쫄깃쫄깃하니 맛있네요~

피자 가격은요~  L : 14,900  R : 10,900  요렇게 두가지 종류예요

저는 개인적으로 BBQ 피자를 몇가지 먹어봤는데

고구마 피자가 젤 나은것 같아요.. ㅎㅎ

이건 어디까지나 개인적인 취향입니당^^;;

피자를 시키면서 오징어링을 같이 시켰어요~

그런데, 대박 !!!!  2,000원에 이렇게 많이 주더라구요.. ㅋㅋ

물론 맛도 있구요~ 사실 피자보다 이게 더 맛있었어요.. ^^

이렇게 먹고 났더니~ 배가 넘넘 부르네용.. ㅎㅎ

BBQ가 피자 전문은 아니라서, 좀 미흡한 점이 있긴 하지만~

그래도 싼 가격에 허기진 저의 배를 달래주기엔 딱이였어용.. ㅋ

 BBQ 피자를 드셔보시지 않으신 분들이라면, 한번쯤은 드셔 보셔도 괜찮을듯.. ^^

전 더 맛있는 포스팅으로 돌아오겠습니당 요염