더위먹은증상 더위먹었을때

더위먹은 증상 더위먹었을때!

이제 본격적인 더위가 시작되면서

더위먹은증상으로 

괴로워하시는분들 많으실텐데요~

이증상이 더위를 먹은건지

아니면 다른 무슨병인지

헷갈리시는분들을 위해서

오늘은 더위먹은증상을

알려드리도록 하겠습니다..^^

먼저 더위먹은증상을 간단히 

알려드리도록 할께요~

갑자기 입맛이없다

물만 먹고싶다

계속 속이 울렁거린다

때로는 토하기도 한다

머리가 아프다

현기증이난다

설사를 한다

위에서 말씀드린증상이

갑자기 동시에

일어난다면

더위를 먹으신거라

생각할수있는데요..;;

체했을때랑 증상이

비슷하기도 하니

잘 구분하시는것이 좋겠죠?

여름에 갑자기 이런증상이

나타난다면

정말 견디기가 힘이든데요..

그럴때 어떻게하면

더위먹은증상을

극복할수있을까요?

그럼 방법을 알려드리도록 할께요..^^

일단은 물을 많이

마시는것은 좋습니다.

하지만 탈수증상이

일어날수도 있기때문에

계속 물만 마시는것은

몸에 해를 줄수가 있겠죠?

그래서 수박이나 자두같은

제철과일을 많이 드시는것이 좋답니다.

그리고 게토레이같은

이온음료도 도움이 된다고 하네요

그리고 에어컨 바람이나

선풍기바람은 좋지않으니

삼가하시고 되도록이면

자연풍을 쏘이시는것이 좋답니다.

그리고 얼음이나 아이스크림은

되도록 피해주시고

흰쌀죽을 드시면 도움이 되는데요

그에더해 매실액기스나

부추같은 음식도

설사를 멈추고 회복하시는데

도움이 된다고 하네요..^^

여름철 건강관리에

다들 유의하시고

더운여름 잘 보내시길 바랄께요~