사람을 태어나서 제일 먼저 하는게 우는 일입니다.

그리고 살아가면서 수도업이 울게되고 슬픈일

기쁜일이 있어도 울게되고 눈물은 우리 인생의

소금과 같은 역할을 하는게 아닌가 싶습니다.

그런데 꼭 울필요가 없을때 멈출수 없이

흐르는 눈물 특히 다른 사람들이 보는 앞이라

정말 참고 싶을때 오늘은 어떻게

눈물을 참을 수 있는지 함께 얘기 해볼까요?^^

웃는게 가장 좋지만 어쩔 수 없이 울게 될때 ㅎㅎ

- think about tear ㅜㅜ

연애인들은 눈물 조절을 마음대로하죠?

울기 싫어도 울일이 아닐때도 울기도 하여

연기에 몰입하는데요. 반대로 눈물을 흘릴때도

감정 조절을 한다면 얼마든지 눈물을  흘리지

않을 수 있다고 합니다.

연기자들을 모두 눈물 참는법 눈물 흘리는법을

배우고 필요한경우에 얼마든지 컨트롤이

가능하다는 면에서 자주 눈물을 흘리는 사람들이

부러워 할 만한 기술? 이라고 생각이 되는데요.

- 눈물 안흘리는법

먼저 눈물을 흘리게 되는 다양한 원인과 환경이

있습니다. 사람들은 눈물을 흘리는 경우

대게 자신의 상황에 너무 몰입을 해서입니다.

특히 연기자들 과 같은 맥락에서 생각을 해 불 수

있는데요. 연기자들 역시 감정 몰입을 하여

갑자기 눈물을 흘리듯이 우리도 눈물 참는법 알고

싶다면 당연히 반대로 생각을 하면됩니다.

너무 자신의 상황에 지금 처한 어떤 슬픈 것에

감정을 몰입하지 않는다면 눈물을 흘리지

않을수 있습니다. 예를 들어 어떤 여학생이

"급우들 사이에서 따돌림을 받는데 아이들이

그친구를 몰아세우면서 괴롭힌다고 생각해보세요."

그때 그 학생이 너무 자신의 처지에 대해

몰입하면 아이들 보는 앞에서 울음을 터뜨리게

되겠죠? 하지만 그럴때 오히려 담담하게

생각하고 너무 자신의 상황에 몰입하지 않게

되면 생각의 전환을 통해 울지 않습니다.

따라서 우리가 눈물을 흘리게 되는 어쩔수 없는

상황에 처하게 되더라도. 예를들어 이별, 사별,

우울함 등 여러 경우에 사고를 바꾸면 도움이 됩니다.

저같은 경우 우울하고 눈물이 나려할때 눈물 참는법 은

//그냥 밝은 생각을 하는것이죠.

지금 일어난 일에 너무 집중하지 않고

이미 일어난 것은 이미 일어난 일이고 해결에 초점을

맞추려고 합니다. //그러면 마음이 좀 냉철해 지면서

눈물 흘리기 보다는 머릴써서 지금의 상황을 벗어

나려고 하게 됩니다. 이런식으로 마음의 태도 또는

생각의 전환을 통해서 자신의 환경을 잠시 벗어나는

그런 느낌을 가지게되고 눈물을 흘리지 않게되죠.

어떤 사람은 울지 않으려고 허벅지를 꼬집거나

뺨을 때리거나 스스로 다른 고통에 집중하게 하여

눈물을 안흘리려 합니다.

글쎄요...눈물... 저는 울만한 상황에서는 울어야하지만

이 눈물이란게 마치 알코올 중독 처럼

기분이 상쾌해지기 때문에 습관이 되어 버리기도 합니다.

적절할때 흘리는 눈물은 좋은것이나

불필요하게 자주 그런 감정에 자신을 맡겨서

흘리는 눈물을 좋은게 아니죠.

이겨 내려고 노력을 해야합니다.

따라서 몇가지 눈물 참는법 은 이러합니다.

한번 생활에 적용해보세요.

항상 밝고 웃기고 재밌는것을 보거나 듣거나

생각하세요. 사람은 주변의 환경에 영향을

자주 받고 그 영향으로 감정이 조절 됩니다.

따라서 내 감정에 영향을 줄만한 서적,음악,영화,교제

등을 선택적으로하여 긍정적인것을 자주듣고 보세요.

그럼 마음도 변합니다.^^

자~~ 그럼 이제 힘을내시구요.

뭐때문에 울게 된는지 모르지만 울땐 우세요.

오늘은 여기까지~~~