위염에 좋은 음식 좋네요

건강은 정말 건강할때 지켜야 한다는 말을

최근에야 실감하게 되었습니다.

이번에 상한 음식을 먹고는 그게 식중독에서

점차 위경련으로 바뀌고 그리고 위염으로 변해서

몇주동안 정말 고생을 했습니다.

너무 아프고 너무 괴롭고 해서 정말 죽을 지경이

되었었어요 ㅠㅠ 진짜 위경련이 오니깐

식은땀이나고 배가 찢어지듯 아프면서 거의3시간

가량을 아파서 땀흘리면서 뒹굴었네요.

근데 그게 1주일동안 매일 저녁에 그랬다는 사실..

여러분도 혹시 위경련이나 위염으로 고생중이신가요?

그럼 제가 빨리 낮는법과 위염에 좋은 음식 추천을

해드리도록 하겠습니다,.

1. 위염에 걸렸을때 대처법

우선 위염에 걸린걸 알게된다면 즉시 위를 편하게

해 주고 치료를 해야 빨리 회복이 됩니다.

일단 위염이 발생하면 위벽에 손상이 갔을것이고

손상된 부위에 위산이 닿으면서 통증을 유발합니다.

그통증이 상당히 강하죠. 아파서 죽을것 같기도

한반면에 상태에따라 그냥 속쓰림 정도로

끝나기도 합니다. 위염에 좋은 음식 먹어야

하지만 아픈상태에서는 먹는건 좋지 않아요.

위염으로 아프시다면 먼저 속이 쓰릴때마다

꿀을 한스푼 떠서 그대로 삼키세요.

그러면 꿀의 끈적이는 성분이 위벽에 상처난곳을

감싸서 위산이 닿지 않게 막아줍니다.

약5분이 지나면 아프지 않죠.

그상태에서 위벽회복약을 드셔야해요.

따라서 먼저 위장 관련 약이 있어야겠죠?

그렇게 회복을 좀 시켜야 위염에 좋은 음식 먹을수

있지 안그러면 아파서 먹기 힘듭니다.

2. 위염에 좋은 음식 먹기

꿀을 드시거나 겔포스,알마겔 같은걸

드시면 하얀색 액체가 꿀처럼 위벽을 감싸고

안에 들어있는 제산제(위산 억제제)가 

위산이 많이 나오지 않게 막아주죠.

하지만 겔포스나,알마겔도 소용없을때는 

꿀이 제일 효과가 좋습니다.

우선 위가 안아픈 상태가 되면

소화가 잘되고 부드러운 음식이 좋은데요.

실제로 위염에 좋은 음식 종류가

많이 있으니 골라 드시면 됩니다.

예를들어 위염에 좋은 음식 으로는

위가 약한상태이므로 전복죽,닭죽,이 있구요.

또 볶은곡식이나 위에 사진들에 나온것처럼 

양배추,생감자 즙, 그리고 양배추환, 일본제품인

위의 제품도 좋습니다. 근데 뭐니 뭐니해도 

사용해보니 역시 꿀이 제일 좋구요. 

나머지는 조금 도움이 되는듯해요.

양배추환은 계속 먹으면 위염 예방에 좋습니다.

혹시 위염에 좋은 음식 찾고 계시다면

양배추가 최고인데 그냥 먹기도 힘들고

하루에 거의 반통 이상을 먹어야하는데 상당히

힘들죠. 환으로된걸 먹거나 하세요.

위의 일본제품은 한알에 양배추한개와 맞먹지만

약제에 제산제가 들어있어서 장기복용은 좋지

않고 위가 아플때 한번씩 먹기에 좋습니다.

이건 한번에 40알을 먹어야 하는데 이 뚱껑에

채우면 정확히 40알 정도가 됩니다. 

저는 자주 먹어요. 지인이 선물해줘서 감사하게

잘먹고 있습니다. 

오늘 위염에 좋은 음식 알아 보았는데요.

가장 좋은건 위염 걸릴 행동을 하지 않는거죠,

예들들어 음주,흡연,과식,빨리먹기

수면부족 맵고,짠 음식,너무 기름진음식 

인스턴트 음식을 피하시고 부드럽고

간이 적절한 음식을 드신다면 위염에 좋습니다.

건강할때 건강 잘 지키세요. 

저는 이제 회복이 되어 아무거나 막먹어도 

아프지 않지만 조심해서 꼭꼭 씹어먹고

음식을 가려 먹는 중입니다. 

여러분 건강하세요~~^^