갑자기 살이 찌는 이유 알고보니무섭네

체중이 느는이유는?

갑자기 체중이 줄어드는것도 걱정이지만

느닷없이 체중기에 올라서보니 이거왠일?@.@?

몸무게가 갑자기 늘어났다면? 이거 큰 문제가 생긴건

아닌지 걱정이 됩니다. 사실 걱정이되죠.

이처럼 나도 모르는 사이에 갑자기 늘어나는 체중은

상당히 걱정스러운 문제인데요.

사실 몇가지 이유에의해서 살이 찌게됩니다.

함께 그점을 알아보겠습니다.

살이 찌는 첫번째 이유는 뭘까요?

몇가지 이유중에 우선 가능성이 제일 높은것 위주로

적어보도록 하겠습니다. 

우선 갑자기 살이 찌는 이유 중에 한가지 원인은

연령대와 관련이 많습니다. 

아마 지금 이주제로 검색해서 들어오신분들중에

상당수가 10대 여학생들이 많다고 여겨집니다.

실제로 확율을 보면 10대 여자들에게 가장 많이 나타나는

증상중에 하나가 살찌는것인데요. 

먼저 10대들에게 왜 이런 증상이 나타나는지 알아보고

다른 연령대의 남녀에대해서도 알아보겠습니다.

10대 시절이 되면 여자들의 경우 첫생리가 시작되고

호르몬의 영향을 받게 됩니다. 이때 부터 여자들은

성장을 위해서 정말 많이 먹습니다. 본인은 안먹는다할지

몰라도 본인도 모르게 뭘 먹습니다. 양이 많아지고 더불어

탄수화물이 많은 종류를 좋아하게되죠. 빵빵빵 ~ 네 빵입니다.

그리고 떡볶이, 피자, 치킨, 등등 손에 과자를 달고살죠.

이렇게 여성들의 경우 특히10대때는 탄수화물을 많이 섭취하여

살이찌게되고 또 학교생활을 하면서 운동 부족에더불어 

하루 종일 앉아있으므로 뱃살이 늘고 체중이 불어납니다.

반면에 남자들은 극히드물게 뚱뚱해집니다.

10대외에 일반인들 사이에서 발생하는 체중증가에대해서

알아보겠습니다. 먼저 우리의 신체에대해 알아봐야합니다.

우리몸은 날씨의 영향도 많이 받는데요.

특히 점점 추워지는 계절이 되면 우리의 몸은 신체를 보호하고자

체중을 불리게됩니다. 이게바로 갑자기 살이 찌는 이유 가운데

하나입니다. 우리가 동면을 하지는 않지만 겨울철이 되면

지방이 필수입니다. 몸의 지방을 태워서 열을 만들어내고

체온을 유지하므로 겨울이 되기전에 가을 쯤부터는 살이

찌기 시작합니다. 겨울동안에는 운동도 더 안하고 

활동이 적어져서 더 찌죠. 

또다른 원인으로는 수면부족이 있습니다. 바로 몸의 신체

기능이 저하 된경우인데요. 규칙적인 생활이 부족하면

특히 잠이 부족하면 우리몸은 또 신체를 보호하고자

일단 살부터 찌우고 봅니다. 따라서 규칙적인 수면을

취해주는것도 좋은 방법이죠.

그다음으로는 갑상선 이상, 임신했을때 

운동부족, 등 여러가지가 포함이 됩니다.

그러나 너무 걱정들은 하지 마세요.

그리고 본인의 생활 패턴을 확인하시고 개선해야할

부분 이를테면 식습관, 운동부족등을 살펴보고

바꾸시면 다시 정상체중으로 돌아갑니다.

보통 3-5키로그램은 쪘다가 빠졌다가 합니다.

정상적인것이니 염려마세요.